Tips Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Friday, July 5, 2013
0
comments
Setiap orang memiliki metabolisme tubuh yang berbeda
sehingga terkadang menjalani diet tidak sesuai dengan yang diharapkan.
Meningkatkan metabolisme untuk membakar lemak dapat dilakukan dengan hal brikut
ini; ( All Women Stalk )
1.
Makan Makanan Bergizi
Maksimalkan konsumsi protein tanpa lemak, sayuran, gandum, dan
buah-buahan, serta hindari camilan manis atau asin.
2.
Tidur Cukup
Penuhi kebutuhan tidur 7-8 jam setiap malam.
3.
Makan Teratur
Jangan melewatkan sarapan, makan siang, atau makan malam agar metabolisme
tidak mengalami penurunan.
4.
Mengatsi Stress
Stress dapat mengganggu metabolisme. Cobalah menyelesaikan masalah yang
selalu mengganggu pikiran.
5.
Hindari Lemak
Tidak semua lemak harus dihinari, tapi pilihlah lemak yang tak jenuh (
minyak kelapa, minyak zaitun ) untuk meningkatkan metabolisme.
6.
Minum Air
Pemenuhan cairan tubuh dengan minum air putih dapat memaksimalkan
metabolisme dan membakar lemak dengan cepat.
7.
Bergerak Aktif
Cobalah
bergerak aktif disela aktivitas padat untuk menjaga keseimbangan metabolisme.
TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul: Tips Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Ditulis oleh Unknown
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke http://lorong2ilmu.blogspot.com/2013/07/tips-meningkatkan-metabolisme-tubuh.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.Ditulis oleh Unknown
Rating Blog 5 dari 5
Categories:
LifeStyle
0 comments:
Post a Comment